Reverse Dance Studio Workshops Σάββατο 25/05/2013 & Κυριακή 26/05/2013

1. Hips, Neck and Shoulders Workshop
(11:30 – 13:30)
Η βαθιά αναπνοη θα ελευθερωσει την ένταση που νιώθουμε στον αυχένα και στους ώμους καθώς και την κίνηση της λεκάνης -τη μεγαλύτερη άρθρωση του σώματος το 1ο ριζικό και το 2ο ενεργειακό κέντρο (chakra). Μέσα απο διαφορετικές στάσεις (asanas) και αναπνοές το σώμα θα αποκτήσει μεγαλύτερη ευλιγισία και ελευθερία κινήσεων και θα μακρυνει, δημιουργώντας χώρο μεταξύ των αρθρωσεων!

2. Core Strength: Twists and Inversions
(15:00 – 17:00)
Οι διαφορετικές τεχνικές αναπνοής και οι δυναμικοί κοιλιακοι θα ενεργοποιήσουν το 3ο ενεργειακό κέντρο (chakra), εκεί όπου βρίσκεται η εσωτερική μας δύναμη. Μέσα από τη βαθιά τηλεσκοπική αναπνοή και τις στροφές θα κάνουμε ένα μασάζ στα εσωτερικά μας όργανα, απελευθερώνοντας την ένταση και την μπλοκαρισμένη ενέργεια. Οι ανάποδες στάσεις (asanas) θα φέρουν στην πρακτική μας και στο σώμα μια απίστευτη αίσθηση ενέργειας και δύναμης!
*δεν συνιστάται για εγκύους

3. Warrior’s Heart: A Backbending Workshop
(11:30 – 13:30)
Τα ενεργοποιημένα χέρια και πόδια,η βαθια τηλεσκοπικη αναπνοη και μια σειρά απο δυναμικές όρθιες στάσεις, που θα ανοίξουν το πάνω μέρος του σώματος, θα οδηγήσουν το σώμα σε ενα βαθύ άνοιγμα καρδιάς, το 4ο ενεργειακό κέντρο. Εχοντας δυναμώσει τον κορμό και τα άκρα μας, αλλα και ανοίγοντας την καρδιά ειναι μια μοναδική εμπειρία για το σώμα και το πνεύμα!

*Ώρα άφιξης για κάθε σεμινάριο μισή ώρα πριν

Για κρατήσεις και για οποιαδήποτε περαιτέρω πληροφορία, επικοινωνήστε στο info@victoriakourkaki.gr