Hips-Twists-Arm Balances

Η θεραπευτική και δυναμική πρακτική της Forest Yoga θα καθοδηγήσει το σώμα ώστε να ελευθερωθεί από εντάσεις και πόνους, τόσο σωματικούς όσο και συναισθηματικούς και ψυχικούς ώστε να αισθανθούμε χαρά και ευχαρίστηση! Οι δυνατοί κοιλιακοί θα τονώσουν την κοιλιά μας και τη μέση, ενώ ο κορμός και ο αυχένας θα ελευθερωθούν από την ένταση και το άγχος της καθημερινότητας.
Μέσα από στριψίματα και ανοίγματα λεκάνης και ώμων θα μάθουμε ισορροπίες στα χέρια! Η μαγεία των ισορροπιών βρίσκεται στο ότι μαθαίνουμε να συναντάμε το σώμα μας στο επίπεδο που είναι τώρα – τον εαυτό μας στο σημείο που είναι τώρα – και από εκεί να χτίσουμε ζωτική ενέργεια, ευχαρίστηση και δύναμη!

Για όλα τα επίπεδα!

*yoga block
*yoga belt
*μια μικρή πετσέτα

*δεν είναι κατάλληλο για εγκύους

Για κρατήσεις και για οποιαδήποτε περαιτέρω πληροφορία, επικοινωνήστε στο info@victoriakourkaki.gr