FORREST YOGA WORKSHOP
Walk your talk and free your jaw!
Building Strength, Courage and Freedom.
Shoulders and Neck workshop
Η Forrest Yoga είναι μια δυναμική πρακτική, δημιουργήθηκε από την Ana Forrest και απευθύνεται στις ανάγκες του σύγχρονου δυτικού ανθρώπου. Μέσα από τη βαθιά Ujjayi αναπνοή, τον χαλαρό αυχένα, τους δυνατούς κοιλιακούς, τα ενεργοποιημένα χέρια και πόδια, τα επίπεδα του στρες μειώνονται, το σώμα ανοίγει και δυναμώνει.
Σε αυτό το σεμινάριο θα δουλέψουμε με τους ώμους και το σαγόνι, σημεία που κρατάνε συχνά πόνο και μπλοκαρίσματα, τόσο σωματικά όσο και συναισθηματικά.
Ελευθερώνοντας αυτές την περιοχή ανακαλύπτουμε τη δύναμη μας, αποβάλλοντας την τοξικότητα της καθημερινότητας και βρίσκοντας έτσι τη φωνή μας!
Ελάτε να γευτείτε την χαρά να δουλεύεις ελεύθερος από τον πόνο και την ακαμψία, και πως να βρεις το θάρρος να μεγαλώσεις μέσα σου τη ζωτική σου υγεία και δύναμη!
Θα μάθεις πως να περπατάς με δύναμη και ελευθερία και πως η ίδια σου η στάση σου δίνει δυνατή υπόσταση ενώ το σαγόνι και η φωνή σου κινούνται ελεύθερα!
Η πρακτική μας θα κλείσει με 1 ώρα θεραπειών spa, χαμάμ, τζακούζι και σάουνα.
2 ώρες πρακτική και διαλογισμός
1 ώρα θεραπείες spa
Κόστος σεμιναρίου 30€ + ΦΠΑ
Κρατήσεις θέσεων με προκαταβολή, καλέστε στο 2106561975 – 6
