Victoria’s online studio

Σκοπός μου είναι να δημιουργήσουμε μια σταθερή ομάδα Forrest Yoga, έναν χώρο όπου θα μπορούμε να εξελιχθούμε και να δυναμώσουμε τόσο σωματικά όσο και πνευματικά.
Η Forrest Yoga είναι μια έντονη πρακτική, που αποσκοπεί να προσφέρει ανακούφιση και θεραπεία από τους πόνους – σωματικους, συναισθηματικούς και ψυχικούς – και τα άγχη της καθημερινότητας.
Το μάθημα αυτό είναι σχεδιασμένο με τέτοιο τρόπο ώστε να διδάξει στο μαθητή τις αρχές και τις ποιότητες της Forrest Yoga.
Θα θρέψει το σώμα, το μυαλό και την ψυχή!

Ανεξάρτητα από το αν η γιόγκα πραγματοποιείται online αυτό τον καιρό, η συστηματική πρακτική θα γεμίσει το σώμα και την ψυχή σου με:

• Δύναμη
• Συνολική αίσθηση ευεξίας
• Λιγότεροι μυϊκοί πόνοι και λιγότερο στρες
• Περισσοτέρη ενέργεια
• Αυτοπεποίθηση και σιγουριά μέσα στο ίδιο του σώμα
• Καλύτερος ύπνος
• Πιο χαρούμενος/η και μια αίσθηση ολοκλήρωσης
• Λιγότερος πόνος στους ώμους, αυχένα και πλάτη

Η πρακτική της yoga θα σε βοηθήσει να νιώσεις ανάλαφρος/η και άνετος/η στο σώμα σου. Αν δεν αφιερώσουμε καθημερινά χρόνο να αποφορτιζουμε συναισθηματικά, αυτά θα γίνουν πόνοι στο σώμα, στρες και θα δημιουργούν μια πικρία στις σκέψεις και στον τρόπο που βλέπουμε τη ζωή και τη βιώνουμε.

Δείτε όλα μου τα μαθήματα στο πρόγραμμα και ελάτε να διασχίζουμε μαζί το ταξίδι αυτό!

Πολιτική Μαθημάτων:

• Άφιξη στο χώρο 10 λεπτά πριν το μάθημα.
• Απαραίτητη η κράτηση θέσης.
• 10 λεπτά μετά την έναρξη του μαθήματος δεν επιτρέπεται η είσοδος.
• Να έχετε μαζί σας ένα μπουκάλι νερό και μία μικρή πετσέτα. Το δωμάτιο θα είναι σε σταθερή θερμοκρασία 28 βαθμούς κελσίου.
• Παρακαλώ αποφύγετε να φοράτε κολόνια και έντονα αρώματα καθώς πολλοί άνθρωποι είναι ευαίσθητοι στις μυρωδιές – ειδικά στη Forrest Yoga όπου μαθαίνουμε να αναπνέουμε βαθιά.
• Να φοράτε καθαρά ελαφριά ρούχα.
• Παρακαλώ διαφυλάξτε την υγεία της ομάδας και απέχετε από το μάθημα αν είστε άρρωστοι.
• Το ποσό δεν επιστρέφεται μετά την κράτηση.
• Παρακαλώ σεβαστείτε την ησυχία και τη σιωπή του χώρου.