Η Forrest Yoga® ειναι μια δυναμική πρακτική που βασίζεται στη Hatha Yoga. Δημιουργήθηκε απο την Ana Forrest και απευθύνεται στις ανάγκες του σύγχρονου δυτικού ανθρώπου. Μεσα απο τη βαθιά Ujjayi αναπνοή, τον χαλαρό αυχένα, τους δυνατούς κοιλιακούς, τα ενεργοποιημένη χέρια και πόδια τα επίπεδα του στρες μειώνονται, το σώμα ανοίγει και δυναμώνει.

Σε αυτο το μαθημα θα δουλέψουμε με τους ώμους, σημείο που κρατάει συχνά πόνο και μπλοκαρίσματα, τόσο σωματικά όσο και συναισθηματικά. Ελευθερώνοντας αυτή την περιοχή ανακαλύπτουμε τη δύναμη μας, αποβάλλοντας την τοξικότητα της καθημερινότητας. Ελάτε να γευτείτε την χαρά να δουλεύεις ελεύθερος από τον πόνο και την ακαμψία, και πως να βρεις το θάρρος να μεγαλώσεις μέσα σου τη ζωτική σου υγεία και δύναμη!
Η Βικτωρία Κουρκάκη (Forrest Yoga® Teacher Level 3) διδάσκει Forrest Yoga® από το 2012. Ξεκίνησε την πρακτική της το 2008 και το 2010 γνώρισε τη Forrest Yoga, μέσα από την οποία ανακάλυψε το πάθος της για διδασκαλία. Εκπαιδεύτηκε δίπλα στην Ana Forrest, την ιδρύτρια του συστήματος Forrest Yoga® και ολοκλήρωσε τις σπουδές της το Μάρτιο του 2015, με το Forrest Yoga® Mentorship Program και τις γραπτές εργασίες που απαιτεί το σύστημα αυτό, ώστε να μπορεί να ταξιδεύει ως βοηθός της δασκάλας της. Συνεχίζει να εξελίσσει τη διδασκαλία της, παρακολουθώντας συχνά εκπαιδευτικά προγράμματα και ως βοηθός της Ana Forrest.

Για κρατήσεις και για οποιαδήποτε περαιτέρω πληροφορία, επικοινωνήστε στο 6944502772.

Απαραίτητη δήλωση συμμετοχής.
Κόστος συμμετοχής 8€